Kategorie: Aktiver Lebensstil
Wie würdest du deine eigene Bewegung bewerten? Sitzt du viel? Fährst du viel Auto oder Bus, gehst aber selten zu Fuß oder fährst mit dem Fahrrad? Merkst du beim Sport auch manchmal, wie unbeweglich du an einigen Körperstellen bist?
Wir tun uns mit Bewegung nur Gutes: Für unsere Gesundheit ist ein mobiler und aktiver Körper das Beste.
Mein Ansatz als Freizeit-Athlet ist: Wir brauchen nicht viel Zeit, um sportlich und beweglich zu sein. Ich möchte dich hier inspirieren mehr Bewegung in deine Freizeit einzubauen: durch einen Sport, der dir Spaß macht, durch mehr Bewegung im Alltag und durch mehr Mobilität.